Fizyoterapist
Reformer pilates ile denge ve kuvveti birlikte geliştirin.
Fizyoterapi bakış açısıyla planlanan reformer pilates seansları duruş, esneklik ve kontrollü hareket becerisini destekler.
Seans Süresi
2 saat
Uygulama Tipi
Yüz yüze
Ücret
3.000 TL
Detaylar
Reformer Pilates, özel olarak tasarlanmış denge, esneklik, vücut farkındalığını artıran ve kasları derinlemesine çalıştıran etkili bir egzersiz sistemidir.
Özel olarak tasarlanmış bir cihaz üzerinde uygulanan vücudunuzu destekler, esnekliği arttırır, bel, boyun, omurga problemlerinde, duruş bozukluklarının giderilmesinde, seviyenize uygun programlarla vücudunuzu keşfetmeye ve güçlendirmeye yardımcı olur.Mersin Limonluk mah içinde bulunan Kuta Yaşam Merkezi kişiye özel pilates hizmeti vermektedir
Aletli çalışma: Vücut ağırlığına ek olarak yaylı direnç kullanılır, bu da kasları daha kontrollü hale getirir ve zorluk seviyesini artırır.
Bu, karın, sırt, kalça, bacak ve kolları aynı anda çalıştıran tüm vücut egzersizlerini içerir.
Duruş ve denge: Vücut farkındalığını artırır, postürü düzeltir, dengeyi korur ve daha esnek hale gelir.
Rehabilitasyon amaçlı kullanım: Fizyoterapi sonrası, bel, boyun ve diz kaslarını kasmadan güçlendirir.
Eklem dostudur: Yumuşak, kontrollü hareketler sayesinde eklemleri zorlamaz.
Kişiye özel programlama: Antrenman seviyesi ve ihtiyaçlarına göre planlanabilir.
Reformer pilates, klasik mat pilatese kıyasla daha çeşitli ve kapsamlı bir antrenman sunar. Hem sağlıklı kalmak hem de formda kalmak için yaygın olarak tercih edilir.
Reformer pilates, dirençli ekipman eşliğinde uygulanan kontrollü egzersiz yaklaşımıdır. Fizyoterapi bakış açısıyla planlandığında kişinin postürü, hareket kontrolü ve kas dengesi göz önünde bulundurularak daha güvenli bir çalışma sunar.
Özellikle duruş farkındalığı, esneklik, merkez bölge kuvveti ve hareket kalitesini geliştirmek isteyen kişiler için etkili bir destektir.
Kontrollü egzersiz
Dirençli ekipman desteğiyle hareketler daha kontrollü ve verimli şekilde uygulanır.
Postür desteği
Günlük duruş ve hareket alışkanlıklarını destekleyen bir yapı sunar.
Fizyoterapi yaklaşımı
Egzersiz planı beden farkındalığı ve güvenli uygulama çerçevesinde hazırlanır.
Kime Uygun?
Bu hizmet sizin için mi?
- Postürünü ve esnekliğini geliştirmek isteyenler
- Kontrollü egzersizle güçlenmeyi hedefleyenler
- Merkez bölge kuvvetini artırmak isteyenler
Süreç
Nasıl ilerliyoruz?
01 / 03
Başlangıç değerlendirmesi
Duruş, hareket kalitesi ve egzersiz ihtiyacı gözden geçirilir.
02 / 03
Ekipmanlı çalışma
Reformer üzerinde kontrollü ve seviyeye uygun egzersiz akışı uygulanır.
03 / 03
Gelişim takibi
Seans ilerleyişi ve vücut yanıtına göre program düzenlenir.
İlgili Uzmanlar
Bu hizmette çalışan ekip.
Fiyatlandırma
Şeffaf bilgi, net süreç.
Öne Çıkan
Reformer Pilates Seansı
3.000 TL
- 2 saatlik reformer seansı
- Kontrollü ekipman çalışması
- Postür ve merkez bölge desteği
Sıkça Sorulanlar
Aklınızdaki ilk sorular.
Reformer pilates kimler için uygundur?
Egzersizi kontrollü ve ekipman destekli şekilde yapmak isteyen birçok kişi için uygundur.
Seans süresi ne kadar?
Bu hizmet için seans süresi 2 saat olarak planlanır.
Reformer pilates kişiye göre uyarlanır mı?
Evet. Seanslar kişinin seviyesi ve ihtiyacına göre uyarlanır.
Bu Hizmetle İlgili Diğer Hizmetler
Birlikte iyi gider.
Fizyoterapist
Ağrı ve hareket bozukluklarında manuel terapi ile rehabilitasyon. Cerrahi öncesi ve sonrası süreç yönetimi.
Manuel Terapi (Kayropraktik)
Manuel terapi; eklem, kas ve omurga sistemindeki kısıtlılıkları değerlendirmeye ve uygun fizyoterapi teknikleriyle hareket kalitesini artırmaya odaklanır.
Nöralterapi
Nöralterapi; bedenin regülasyon yanıtını desteklemeyi amaçlayan, değerlendirme odaklı tamamlayıcı bir uygulama yaklaşımıdır.
Refleksoloji
Refleksoloji; ayak üzerindeki refleks bölgelerine uygulanan tekniklerle rahatlama, gevşeme ve genel denge hissini desteklemeye odaklanır.